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영산스토리

폭염 건강피해 예방수칙 9가지 ①식사는 가볍게. 물은 충분히 - 과식을 피하고, 규칙적으로 물을 마실 것 - 더운 날씨에 운동을 할 때에는, 매시간 2~4잔의 시원한 물 을 마실 것 - 수분섭취를 제한해야하는 병이 있다면 주치의와 상의할 것 ②땀을 많이 흘렸으면 염분, 미네랄을 보충할 것 - 스포츠 음료로 염분과 미네랄을 보충할 것 - 염분을 덜 먹어야하는 병을 가졌다면 스포츠 음료 혹은 염분 을 섭취하기 전에 주치의와 상의할 것 ③헐렁하고 가벼운 옷 입기 ④야외활동을 줄이고 햇볕을 차단하기 -야외활동 중에는 그늘에서 휴식을 자주 취할 것 -야외활동 시엔 일광화상을 입지 않도록 창이 넓은 모자와 선글 라스를 쓰고, 자외선 차단제를 바를 것 ⑤가급적 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용하여 실내 온도를 적정수준(26~28℃)으로 유지할 것 ⑥갑자기 더워지면 자신의 건강상태를 살피며 활동의 강도를 조 절할 것 ⑦주위 사람의 건강을 살필 것 ⑧주정차된 차에 어린이를 혼자 두지 말 것 -창문을 일부 열어두더라도, 차안의 온도는 급상승할 수 있음 ⑨응급환자가 발생하면 119나 1339에 전화하고 아래 응급처치 를 할 것 -환자를 시원한 곳으로 옮길 것 -가능한 모든 방법을 동원하여 재빨리 환자의 체온을 낮출 것 -시원한 물을 마시게 할 것. 단, 의식이 없는 환자에게는 물을 먹이지 않는다.

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번호 카테고리 제목 작성자 작성일 조회 추천 평점
15 메주 한창 판매중입니다. HIT파일첨부 김법중 2015-02-26 1261 7 0점
14 기장의 효능 HIT 김법중 2013-07-26 2361 6 0점
13 폭영 건강피해 예방수칙 9가지 HIT 김법중 2013-07-23 814 9 0점
12 영산식품로고 입니다. HIT파일첨부 김법중 2013-01-21 958 12 0점
11 고추가 익어가고 있습니다. HIT 김법중 2012-08-07 916 4 0점
10 메주콩이 좋은 이유 HIT 김법중 2012-07-11 1500 6 0점
9 헛개나무 HIT 김법중 2012-07-10 1553 11 0점
8 7/9일 영산식품 HIT파일첨부 김법중 2012-07-09 855 8 0점
7 오늘의 영산식품 HIT파일첨부 김법중 2012-07-06 1006 12 0점
6 영산식품 소식! HIT파일첨부 김법중 2012-07-05 867 4 0점
5 가마솥 뗄감 준비중! HIT파일첨부 김법중 2012-06-05 878 9 0점
4 가마솥 뗄감 준비중! HIT 김법중 2012-06-05 1221 7 0점
3 서울 보은 바자회장 모습입니다.2 HIT파일첨부 김법중 2012-04-15 892 6 0점
2 서울 교구 바자회장에 참석하였습니다. HIT파일첨부 김법중 2012-04-15 867 11 0점
1 콩에 대하여!! HIT파일첨부 김법중 2012-02-21 1460 8 0점

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